【好康偷偷說】馬爾代夫幸福島度假酒店 - Herathera親子出國旅遊訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 271 間客房國內外旅行
- 位於飯店專用海灘
- 2 間餐廳和3 間池畔酒吧
- 全套 SPA
- 3 座室外游泳池
- 免費區域接駁車
- 2 座室外網球場
- 海灘躺椅
- 會議中心
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
鄰近景點
- 胡魯杜港 (1.7 公里)
- 米胡碼頭 (3.8 公里)
- 胡魯杜潟湖海灘 (4.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖
【華人健康網記者張世傑／台北報導】俗語說：「夏減重、冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！」中醫師指出，炙熱夏季，出汗多、睡眠少、食慾減退、代謝加快，整體而言消耗能量較其他季節來的多，是最適合減重的季節，利用瘦身3秘訣及藥膳茶飲，不僅可養生，更可輔助消脂輕鬆瘦。
《享瘦／喝藥膳2茶飲》
1.枸杞菊花茶
作法：枸杞、菊花各3錢，以熱水沖泡飲。
功效：菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可滋補肝腎，兩者搭配煮成茶飲，有助消脂減重。
適合：水腫型及容易緊張、焦慮的人。
2.窈窕茶
材料：何首烏3兩、枸杞2兩、烏梅、茯苓、紅麴各一兩與3000cc的水。此為5人份的份量，可依人數增減，每人每天喝500cc到600cc，當茶飲慢慢喝。
功效：去油解膩外，還可安心定神。
適合：中年過後體型微胖，或是血脂異常的族群。
《享瘦／養生3秘訣》
秘訣1：多喝水助代謝
夏天喝水不僅健康，也有助於減重！每次喝水100～150cc，間隔20～30分鐘再喝，每天喝1500～2000cc。喝水能促進體內代謝及排毒，皮膚也會變得水嫩。
秘訣2：適時適度運動
夏天太熱，若以大量運動減重，過度出汗反而傷身。醫師建議在10:00以前，或是16:00以後運動，平常可以多起身倒水、爬樓梯，傍晚再打球、跳繩或跑步。
秘訣3：少吃生冷食物
中醫師認為，食物在適宜溫度下才容易消化，夏天若吃太多冷食、冰飲會造成消化不良、內臟功能也會失調，連帶新陳代謝變差，便會形成容易發胖的體質。
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噢，：在咖啡中加入威士忌，一周7天都沒有休息的時候，或者是说我没有闻过花香這一兩個月，一早喝了两大杯咖啡，然后就是眼珠子咕噜噜的躺到凌晨四点还是一丝睡意都没有，一封簡訊，晚上跑出來和網友打電話，咖啡麻醉不了孤单只会让心更烫??中午喝了两杯咖啡上了几次厕所之后困的都要昏死过去了！
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